朝ごはんのメニュー
お腹が朝ごはんに慣れて着たら、パンやご飯などを食べていきましょう！
朝ごはんに良いメニューの紹介です。
■ 朝ごはんのメニュー
朝ごはんのメニューのご紹介です。
・ トースト
トーストのみ、ジャム、ハムエッグを乗せる・・・などバリエーションが豊富です。
飽きたら他の味に変えられるのがとっても魅力的。
・ パンケーキ
混ぜて焼くだけ！朝から優雅なひと時を過ごすことができます。
甘いパンケーキで頭もとっても冴えますよ！
・ お茶漬け
日本人といえば白ご飯。お茶漬けは水分と一緒にご飯を摂取できるので、お腹にも優しいです。
私も一時期とってもハマってしまいました。
・ 果物すりおろしメニュー
夏木マリさんの毎日の朝ごはんですが、朝果物をたくさん食べることは脱水効果があるのだそう。
むくみ解消やダイエット（水分を抜くだけですが）にもオススメです。
・ 白ご飯
味噌汁と一緒に、納豆と一緒に、味付けのりと一緒に。
レパートリーは無限大です。
水分もしっかり摂ることがオススメです。